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文明联播
本溪“战疫”: 心理专家系列访谈《共筑心理防疫线》 (第二讲)
发表时间: 2020-02-23 作者: 已有8480668阅读

 

 

 

 

《别样时期的别样陪伴》

                                       ——岑梓萌

一、用什么视角看待这个“别样”时期?

新冠病毒疫情是百年不遇的灾害。虽然它是危机但同时它孕育着新的开始,是一种转机。面对这种不同寻常的境况,恰恰给家长和孩子提供了思考和成长的机会。当下,我们不仅仅要关注疫情、关注防护方法,更应该把视角投放于孩子教育和未来的发展上,抓住这个别样时期,做别样的陪伴。促进自己的成长,也带领孩子成长,同时增进亲子关系和家庭和谐。

如果要达到这样的效果,家长对待疫情的视角是非常重要。视角即是心态:积极、消极和平和。面对当下的疫情,积极视角的父母带领孩子看到的是信心希望,消极视角的父母领孩子看到的是焦虑和恐惧,视角平和的父母带给孩子一份淡定从容。所以,父母们应时调整,转消极为积极平和的视角,对孩子产生好的影响和示范,是非常智慧的选择。

二、怎么抓住别样时期宝贵的教育资源教育孩子?

孩子的学习当然很重要,不能耽误。但是在这个特殊的时候,教育的意义不仅仅在于课本。近七万人挣扎在生死线上,无数的医生、战士、普通人在为这场战役拼尽全力。让孩子去了解,去体悟,将是他们一生的财富。

从教育的规划实施角度讲:一个是教育的计划性,一个是教育的即时性。没有计划性就不能操作好即时性。针对这次疫情,结合多年做儿童青少年心理咨询的经验,对家长朋友提出几点建议,仅供参考。

1)促进社会化良好发展

社会化指经过个体与社会环境的交互作用而实现的发展自我、改变自我的过程。有两个方面的含义:一指个人学习社会的知识、技能和规范,取得参与社会生活的资格,发展自己的社会性的过程;二指社会按其文化价值标准把一个新生儿培养、教化并塑造成符合社会要求的社会分子的过程。内容包括生活技能、社会价值、道德规范、理想目标以及预期的社会角色的教育和培养。

所以在这样的别样时期,积极引导孩子关注疫情相关报道、时事动态,引导孩子敬畏自然,敬畏生命、学会思考。通过这个事件让孩子了解社会、关注社会、融入社会。是特别难得的时机。

2)目标和信念的建立

目标和信念的建立对一个孩子激发学习兴趣、促进成长内在动力是至关重要的。

     很多家长为孩子不努力学习而苦恼,甚至影响亲子关系。利用这次别样的时期帮助孩子思考,找到自己的人生目标,变被动学习为主动是非常难得的机会。

3)安全感建立

缺乏安全感的孩子性格会很胆怯自卑,惧怕挑战,形成依赖,难以独立。这些都是缺乏安全感的表现。在此次疫情中关注孩子情绪变化,了解孩子的心理需求(学业、生命安全),出现焦虑恐惧的情绪,家长要耐心不要斥责,要帮孩子解决困难,让孩子感觉到父母对他的关心、理解和支持,把积极乐观的情绪传递给孩子。同时鼓励孩子,并教育保护自己的方法,如勤洗手、戴口罩等;如果父母因为工作不能在家经常相伴也要跟孩子多联系,为孩子储备强大的心理能量。

4)同理心的培养

同理心是一个人设身处地理解他人的情绪和情感的认知性的觉知、把握与理解,是一个高情商人具备的能力和品质。在疫情中引导孩子理解身处疫区的人们、奔赴抗疫一线的医务人工作者;感恩在疫情中关怀保护自己的亲人、邻里甚至陌生人,培养孩子的慈悲和感恩之心。爱出者爱返,福往者福来。一个具有同理心的孩子一定会是温暖的人、有爱的人,也会是有福气的人。

5)责任感建立

责任感是一种特别重要的品质和能力。在这次疫情中家长们就可以抓住教育的即时性培养孩子的责任感。如根据孩子的年龄、性别以自己的能力在家里、社区做些力所能及的工作,并坚持。父母要及时给予鼓励和赞赏。

6)专注力

很多初高中学生,甚至是小学生存在大脑高度疲劳紧张的状况,记忆力下降、失眠、注意力难以集中。同时巨大的学业压力使得孩子做事急于求成,抗挫折能力差、缺乏耐心。这次疫情我们很多人都感受到生活的节奏一下子慢下来了,利用这份别样的假期,专注做自己喜爱的事,沉浸其中不被打扰。(过度网络游戏除外)在慢节奏中调整身心,思考和感悟,同时让孩子疲劳的大脑放松。孩子的成长是需要慢下来思考和感悟的,借此机会提供给孩子这样的空间。相信孩子们经过这样的调整,待重新返回校园,精神更加愉悦,内心更加成熟。   

三、可以有什么方法介绍给疫情中的家长和孩子?

教给大家一个绘画心理游戏《未来的我》

游戏的意义:首先创造一个家庭和谐愉快交流空间,其次,锻炼孩子的沟通和表达能力,获得对孩子更多的了解;同时在绘画中促进孩子职业生涯的思考、激发内在学习的动力,同时寻找自己的人生目标,逐步形成人生信念,通过正向思考,获得力量感。

人生总要经历一些磨难,遇到一些艰难困苦,然而正是这些境遇给我们创造了成长的别样机会。所以请大家珍惜和利用好这段时光,享受相聚,感受成长在这样的别样时期给到孩子别样的陪伴。